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要取消QQ手机号码绑定，可以按照以下步骤操作。

1、打开QQ，点击左下角的“菜单”按钮。

2、在弹出的选项中找到并点击“设置”。

3、在设置菜单中选择“手机号码”选项。

4、点击“更换”按钮（如果之前已经绑定了手机号码）。

5、在弹出的窗口中输入新的手机号码或者选择解绑操作。

6、如果需要解绑，根据提示进行操作即可，可能需要输入验证码或其他验证信息来完成解绑过程。

为了保护账号安全，取消绑定前请确保自己记得QQ账号的密码和其他安全设置，如果遇到困难，建议联系腾讯QQ客服以获得帮助。